Plantilla de diario de trading en Excel
Una hoja para apuntar tus operaciones y un panel que se calcula solo. Lo que la mayoría de plantillas no trae, y es lo único que de verdad cambia algo: las columnas de conducta —qué setup, con qué emoción entraste y si seguiste tu plan— y la comparación entre lo que te pasa cuando lo sigues y cuando no.
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Por qué la columna de «¿seguí mi plan?» lo cambia todo
El extracto de tu bróker ya te dice cuánto ganaste y perdiste. Lo que no puede decirte es POR QUÉ, porque no sabe qué ibas a hacer. Esa columna convierte el diario en algo que responde a la única pregunta accionable: si tu acierto es peor siguiendo el plan que saltándotelo, el problema es el plan; si es al revés, el problema es la disciplina, y son dos arreglos completamente distintos.
Qué lleva dentro
Operaciones
Una fila por operación cerrada, con 500 preparadas. Dirección, emoción y adherencia van con desplegable, no a mano: si el texto no coincide exactamente, el panel deja de contarlo y no avisa — que es el fallo más traicionero de una hoja de cálculo.
Panel
Acierto, resultado total, medias de ganadoras y perdedoras, profit factor, resultado medio por operación y R media. Debajo, el bloque de adherencia al plan, y los desgloses por setup, por emoción y por día de la semana.
Cómo usarla
Seis pasos, lo que la plantilla no hace, y el descargo. Se lee en dos minutos.
La R, y por qué no te pide el saldo de la cuenta
Cada fila tiene una columna de riesgo: lo que estabas dispuesto a perder en esa operación. La R sale de dividir el resultado entre ese riesgo, y es lo que hace comparables una operación de 20 € con otra de 200 €. No se pide el saldo de la cuenta a propósito: habría que mantenerlo actualizado fila a fila para que la cifra significara algo, y el riesgo de cada operación ya lo sabes al abrirla.
Lo que no hace, dicho antes de que te lo encuentres
- No proyecta nada. Ni interés compuesto, ni «si mantienes este ritmo», ni objetivo de beneficio. Todas las cifras describen lo que ya pasó.
- No calcula tu resultado. Ese número lo pone tu bróker; escribirlo a mano es parte de la revisión, no un descuido de la plantilla.
- No tiene macros. Es un .xlsx normal, así que Excel no lo bloquea ni tu antivirus lo marca.
- Aguanta 500 operaciones. Para más, hay que copiar las fórmulas hacia abajo y ampliar los rangos.
- Agrupa y suma, no analiza. Cruzar tu conducta con el resultado a lo largo del tiempo es otro trabajo.
Cuando se te quede corta
Esta plantilla y la bitácora de SuaVar hacen lo mismo, con la diferencia de que la bitácora importa el historial de tu plataforma, calcula sola y guarda el contexto de cada operación. Y no empiezas de cero: guarda la hoja como CSV y la app la lee entera —símbolo, dirección, fechas con su hora, precios, volumen, resultado y también el setup, la emoción, la R y si seguiste tu plan—, así que lo que apuntaste aquí sigue contando allí.